מתיאוריה לפרקטיקה: שליטה - עצמית בספורט
אוניברסיטת רייכמן ומרכז מדיקס לרפואת ספורט
עם עליית הדרישות הפסיכולוגיות והמנטאליות עמן ספורטאים ומבצעים נדרשים להתמודד בימים אלה
של אי וודאות וחוסר שליטה, אף עולה הצורך ביכולת להפעיל שליטה-עצמית. ספורטאים נדרשים
להתמודד עם מגוון אתגרים נפשיים, פנימיים וחיצוניים, המחייבים ידע הן לגביי הגורמים המשפיעים על
השליטה העצמית שלהם והן על האופנים בהם ניתן לשמר ו/או לחדש שליטה עצמית. לפיכך, עבור אנשי
מקצוע אשר תומכים באוכלוסיות ספורט וביצוע, ישנה חשיבות בהבנת התיאוריה של שליטה-עצמית
והפעלת כלים מעשיים מותאמים. במאמר זה אסקור בקצרה את ההתפתחויות העכשוויות בתיאוריית
השליטה העצמית, אציג מחקרים בתחומים שונים הקשורים לנושא, ואציע כלים מעשיים לעבודה עם
ספורטאים ומבצעים.
